Степпери

Степери — компактні кардіотренажери для схуднення і тонусу

Степер — це ходьба сходами. Без самих сходів. Компактно, тихо, без удару на суглоби — і при цьому реальне кардіо з навантаженням на сідниці, стегна і литки одночасно. А займає менше місця, ніж офісне крісло. Саме тому степер часто беруть першим тренажером — і не шкодують.

Як вибрати степер — головні критерії

Тип руху педалей. Взаємозалежний хід — педалі рухаються синхронно, як гойдалка. Простіший і дешевший варіант. Незалежний хід — кожна педаль рухається окремо, навантаження на ноги можна розподіляти по-різному. Корисно при реабілітації або різниці в навантаженні на ліву і праву ногу.

Конструкція. Міністепер — найкомпактніший, габарити близько 40×35 см, важить 5–8 кг. Класичний степер із рукоятками — стійкіший, є опора для рук. Поворотний — при кроці корпус розвертається, додатково навантажується прес і спина. Є ще лестничного типу — імітує підйом реальними сходинками, але це вже більш габаритний і дорогий варіант.

Максимальна вага користувача. Міністепери розраховані переважно на 100–120 кг. Але є моделі на 130–150 кг із посиленою конструкцією — варто перевіряти у картці товару.

Консоль і додатки. Більшість моделей показують кроки, час, калорії і пульс. Цього достатньо для повноцінного тренування. Але якщо потрібні вбудовані програми або Bluetooth — дивіться моделі від середнього цінового сегмента.

Степери — каталог і ціни

В каталозі є міністепери, класичні моделі з рукоятками та поворотні степери. Максимальна вага користувача — від 100 до 150 кг залежно від моделі. Більшість має базову консоль із лічильником кроків і калорій. Ціни — від 2 500 грн за компактні міністепери до 8 000+ грн за моделі з незалежним ходом педалей і розширеним функціоналом. Є у наявності з відправкою того ж дня.

Купити степер з доставкою по Україні

Доставка Новою Поштою або кур'єром — по всій Україні. Оплата карткою, готівкою або частинами через банк. Гарантія 12–24 місяці, повернення протягом 14 днів. Офіційний постачальник — усі товари із сертифікатами. Не можете визначитись між моделями — менеджери підберуть під ваші параметри і бюджет.

Замовляйте зараз — є у наявності, відправляємо того ж дня.

Часті питання про степери

• Чим степер відрізняється від орбітрека? Степер імітує ходьбу сходами — працюють переважно ноги і сідниці. Орбітрек додає рух рук і довшу еліптичну траєкторію — навантаження на все тіло. Степер компактніший і дешевший. Орбітрек — ефективніший для загального кардіо і спалювання калорій.
• Скільки калорій спалює степер за годину? При помірному темпі — 250–350 ккал. При інтенсивному — до 500 ккал. Поворотний степер дає трохи більше, бо додатково навантажує корпус. Для порівняння — година ходьби по рівній поверхні це 200–250 ккал.
• Чи шумить степер у квартирі? Гідравлічні моделі — практично безшумні. Основний звук — кроки по підлозі, а не механізм. Набагато тихіше за бігову доріжку. Але дешеві моделі з пластиковими поршнями можуть поскрипувати з часом.
• Міністепер чи повнорозмірний — що краще? Міністепер — якщо критично місце або бюджет. Займає 40×35 см, важить до 8 кг, можна поставити будь-де. Повнорозмірний із рукоятками — стійкіший, зручніший для довгих тренувань і для людей із зайвою вагою. Якщо планується тренуватись щодня — краще повнорозмірний.
• Чи можна купити степер у розстрочку? Так — через ПриватБанк або Ощадбанк від 0% на 6–12 місяців. Деталі при оформленні або у менеджера.