Турніки та бруси
Турніки та бруси — настінні, підлогові, дверні
Турнік і бруси — це два снаряди, які разом перекривають більшість вправ із власною вагою. Підтягування розвивають спину і біцепс, віджимання на брусах — груди і трицепс. Та якщо чесно, регулярні підтягування і віджимання на брусах дають таке ж м'язове навантаження, як половина тренажерного залу. І коштують у рази дешевше за будь-який абонемент.
Як вибрати турнік або бруси — головні критерії
Тип кріплення. Дверний турнік — найдешевший і найшвидший варіант, вставляється в одвірок без свердління. Але є обмеження: ширина отвору 66–130 см і навантаження зазвичай до 120 кг. Настінний — кріпиться болтами до стіни, стабільніший, витримує до 130–200 кг. Підлоговий — самостійна конструкція без монтажу, найстійкіший варіант, часто суміщає турнік, бруси і упори для пресу в одній стійці.
- Навантаження. Дверні моделі — до 100–120 кг. Настінні — 130–200 кг. Підлогові стійки — 150–200+ кг, є моделі на 300 кг для серйозного тренінгу з додатковими обтяжувачами. Завжди беріть із запасом — динамічне навантаження при підтягуваннях вище статичного.
- Функціональність. Базовий турнік — одна перекладина. Настінний комплекс 4-в-1 — турнік, бруси, упори для пресу і різні хвати. Підлогова стійка 3-в-1 — турнік, бруси і упори для ніг. Є комплекси 5-в-1 із лавою для жиму — фактично міні-зал в одному снаряді. Чим більше функцій — тим менше додаткових покупок.
- Товщина труби каркаса. Мінімум 40×40 мм для настінних і підлогових моделей. Труба 50×50 мм — для серйозних навантажень від 130+ кг і інтенсивних тренувань. Тонша труба хитається при динамічних рухах — некомфортно і небезпечно.
Турніки та бруси — каталог і ціни
В каталозі є дверні розсувні турніки 66–130 см, настінні комплекси 3–8-в-1 з брусами та упорами для пресу, підлогові стійки турнік-бруси з регулюванням висоти. Навантаження — від 100 до 200+ кг. Є паралети — компактні підлогові бруси для віджимань. Ціни — від 400 грн за дверний турнік до 8 000+ грн за підлогові стійки з повним набором функцій. Є товари у наявності з відправкою того ж дня.
Купити турнік або бруси з доставкою по Україні
Доставка Новою Поштою або кур'єром — по всій Україні. Оплата карткою, готівкою або частинами через банк. Гарантія 12 місяців, повернення протягом 14 днів. Офіційний постачальник — усі товари із сертифікатами. Не можете визначитись між моделями — менеджери підберуть під ваш тип приміщення, навантаження і бюджет.
Замовляйте зараз — є у наявності, відправляємо того ж дня.
Часті питання про турніки та бруси
- Чи витримає дверний турнік людину вагою 100 кг? Більшість дверних турніків розраховані на 100–120 кг. Але важливо і стан одвірка — він має бути міцним, без тріщин і гнилі. При вазі від 90 кг краще брати модель із заявленим навантаженням 120+ кг і перевіряти надійність кріплення перед першим підтягуванням.
- Яка різниця між настінним і підлоговим турніком? Настінний — кріпиться до стіни, займає нуль підлогового простору, але потребує свердління і надійної поверхні. Підлоговий — самостійна стійка, не потребує монтажу, займає 1–2 кв. м, зате можна переставляти. Для квартири з хорошими стінами — настінний. Для орендованого житла або гаража — підлоговий.
- Що таке паралети і чим вони відрізняються від брусів? Паралети — компактні підлогові упори для віджимань, висота 25–35 см. Займають мінімум місця, легко прибираються. Бруси — стаціонарна конструкція висотою 150–180 см для повноцінних віджимань з повною амплітудою. Паралети — для домашніх тренувань у невеликому просторі, бруси — для серйозних силових вправ.
- Скільки місця займає підлогова стійка турнік-бруси? Стандартна підлогова стійка 3-в-1 — близько 120×60 см основа. З урахуванням зони для вправ потрібно мінімум 2×2 м вільного простору. Висота — 200–230 см, тобто стандартна стеля 240 см підходить. Виміряйте висоту стелі заздалегідь — деякі моделі потребують від 250 см.
- Чи можна робити на турніку вправи з додатковим обтяжувачем? Так — з обтяжувальним поясом або жилетом. Але переконайтесь, що навантаження снаряда покриває суму вашої ваги і додаткового обтяження з запасом. При вазі 80 кг і обтяжувачі 20 кг — мінімальне навантаження турніка має бути від 130–150 кг.