Грифи

Грифи — для штанги та гантелей, стандартні та олімпійські

Гриф — це не просто залізна палиця. Від його довжини, діаметра і типу насічки залежить і зручність хвату, і безпека вправи, і сумісність із вашими дисками. Купити гриф, а потім виявити, що млинці на нього не налазять — класична помилка при облаштуванні домашнього залу. Адже стандартний і олімпійський гриф — це два різних діаметри, і плутати їх не можна.

Як вибрати гриф — головні критерії

• Діаметр грифа. Стандартний — 25 мм, підходить до більшості домашніх дисків і гантелей. Олімпійський — 50 мм, важить 20 кг сам по собі, розрахований на великі робочі ваги від 100+ кг. Гантельний гриф — коротка ручка 30–45 см під диски 25 або 30 мм. Перед замовленням завжди перевіряйте діаметр своїх дисків.
• Довжина. Гантельний гриф — 30–45 см, для однорукових вправ. Стандартний гриф для штанги — 150–180 см, поміщається в більшості домашніх залів. Олімпійський — 220 см, потребує місця і відповідних стійок. Для невеликого приміщення — стандартний 150 см оптимальний.
• Насічка. Агресивна насічка краще тримає хват при важких вагах і вологих долонях. М'яка — зручніша для тривалих тренувань і початківців. Більшість грифів мають середню насічку — підходить для більшості вправ.
• Тип грифа. Прямий — універсальний, для жиму, присідань, тяги. EZ-гриф — вигнутий, знижує навантаження на зап'ястя при підйомах на біцепс і французькому жимі. Трапеційний гриф — для тяги і присідань без навантаження на хребет.

Грифи — каталог і ціни

В каталозі є гантельні грифи 25 і 30 мм, стандартні прямі грифи 150–180 см, олімпійські грифи 220 см і EZ-грифи. Є хромовані і з покриттям. Навантаження — від 100 до 300+ кг залежно від моделі. Ціни — від 350 грн за гантельний гриф до 4 500+ грн за олімпійський із підшипниками. Є товари у наявності з відправкою того ж дня.

Купити гриф з доставкою по Україні

Доставка Новою Поштою або кур'єром — по всій Україні. Оплата карткою, готівкою або частинами через банк. Гарантія 12 місяців, повернення протягом 14 днів. Офіційний постачальник — усі товари із сертифікатами. Не знаєте, який гриф підходить до ваших дисків — менеджери підберуть за діаметром і задачами.

Замовляйте зараз — є у наявності, відправляємо того ж дня.

Часті питання про грифи

• Яка різниця між стандартним і олімпійським грифом? Стандартний — діаметр 25 мм, вага 5–8 кг, довжина 150–180 см. Підходить для більшості домашніх тренувань. Олімпійський — діаметр 50 мм, вага 20 кг, довжина 220 см. Розрахований на великі ваги від 100+ кг і потребує олімпійських дисків з отвором 50 мм. Диски від стандартного грифа на олімпійський не налазять.
• Для чого потрібен EZ-гриф? EZ-гриф має хвилястий вигин у зоні хвату — це знижує навантаження на зап'ястя і лікті при підйомах на біцепс і французькому жимі. Якщо при роботі з прямим грифом відчуваєте дискомфорт у зап'ястях — EZ-гриф вирішує проблему. Але для жиму лежачи і тяги використовується прямий.
• Який гантельний гриф вибрати — 25 чи 30 мм? Залежить від ваших дисків. Більшість стандартних дисків мають отвір 25 мм. Диски 30 мм зустрічаються рідше, але дають міцніше з'єднання при великих вагах. Якщо купуєте гриф і диски одночасно — беріть 25 мм, це найпоширеніший стандарт.
• Як довго служить гриф? Якісний хромований або нікельований гриф служить 10–15 років при домашньому використанні. Ознаки зносу — іржа на насічці, люфт у втулках, деформація. Втулки на підшипниках служать довше за втулки на бронзових втулинах, але коштують дорожче.
• Чи важливий тип замка для грифа? Так. Пружинні замки — швидко знімаються, але можуть розстебнутись при різких рухах. Різьбові — надійніші, але повільніше знімати. Для важкого жиму і тяги — різьбові або олімпійські замки з фіксатором. Для легких вправ і частої зміни ваги — пружинні.