Грифи для штанги

Грифи для штанги — прямі, EZ, олімпійські, для пауерліфтингу

Гриф — це серце штанги. Від його діаметра, довжини і типу втулок залежить і сумісність із дисками, і зручність хвату, і максимальне навантаження. Купити гриф наосліп — і потім виявити, що ваші млинці на нього не налазять або що він гнеться під робочою вагою — класична помилка. Та й різниця між грифом за 800 грн і за 5 000 грн відчувається одразу: у якості сталі, плавності обертання втулок і насічці.

Як вибрати гриф для штанги — головні критерії

• Діаметр рукава. Три стандарти: американський 25 мм — до 120 кг навантаження, підходить для більшості домашніх тренувань. Європейський 30 мм — до 130–150 кг, міцніший. Олімпійський 50 мм — від 300 до 680 кг залежно від моделі, розрахований на серйозний силовий тренінг. Діаметр рукава визначає, які диски підходять до грифа — перевіряйте перед замовленням.
• Довжина. Стандартний гриф — 150–180 см, вага 5–10 кг, поміщається в більшості домашніх залів. Олімпійський — 220 см, вага 20 кг для чоловічого і 15 кг для жіночого. Для невеликого приміщення — гриф 150 см оптимальний, для повноцінних присідань зі стійками — від 180 см.
• Тип грифа. Прямий — універсальний, для жиму, присідань, тяги і більшості базових вправ. EZ-гриф — хвилястий вигин зменшує навантаження на зап'ястя і лікті при підйомах на біцепс і французькому жимі. W-подібний — глибший вигин, ще м'якший кут для зап'ясть. Гриф із паралельним хватом — для тяги і вправ на трицепс.
• Втулки. На бронзових втулинах — дешевші, достатні для домашніх тренувань. На підшипниках — диски обертаються плавніше, менше навантаження на зап'ястя при динамічних вправах, служать довше. Для кросфіту і важкої атлетики — тільки підшипники.

Грифи для штанги — каталог і ціни

В каталозі є прямі стандартні грифи 25 і 28 мм завдовжки 150–180 см, олімпійські прямі 220 см і 50 мм, EZ і W-подібні грифи для бодібілдингу, грифи з паралельним хватом. Навантаження — від 120 кг для стандартних до 680 кг для олімпійських кросфіт-грифів. Ціни — від 800 грн за стандартний прямий до 6 500+ грн за олімпійський із підшипниками. Є товари у наявності з відправкою того ж дня.

Купити гриф для штанги з доставкою по Україні

Доставка Новою Поштою або кур'єром — по всій Україні. Оплата карткою, готівкою або частинами через банк. Гарантія 12 місяців, повернення протягом 14 днів. Офіційний постачальник — усі товари із сертифікатами. Не знаєте, який гриф підходить до ваших дисків і задач — менеджери підберуть за діаметром і навантаженням.

Замовляйте зараз — є у наявності, відправляємо того ж дня.

Часті питання про грифи для штанги

1. Яка різниця між стандартним і олімпійським грифом? Стандартний — діаметр рукава 25–30 мм, вага 5–10 кг, довжина 150–180 см, навантаження до 120–150 кг. Олімпійський — діаметр рукава 50 мм, вага 20 кг, довжина 220 см, навантаження від 300 до 680 кг. Диски від стандартного грифа на олімпійський не налазять — отвір 25 мм проти 50 мм.
2. Для чого потрібен EZ-гриф? EZ-гриф має хвилястий вигин у зоні хвату — знижує навантаження на зап'ястя і лікті при підйомах на біцепс і французькому жимі. Якщо при роботі з прямим грифом відчуваєте дискомфорт у зап'ястях — EZ вирішує проблему. Але для жиму лежачи, присідань і тяги — тільки прямий.
3. Чи є різниця між грифом із підшипниками і на втулинах? Підшипники — диски обертаються плавніше і швидше, менше крутного моменту на зап'ястя при ривках і поштовхах. Критично для важкої атлетики і кросфіту. Для жиму і присідань різниця мінімальна — втулини цілком достатні і коштують дешевше.
4. Який гриф взяти для домашнього залу початківцю? Прямий стандартний гриф 150–180 см діаметром 25–28 мм, навантаження 120–150 кг. Цього вистачить на 1–2 роки тренувань і для більшості базових вправ. Коли робочі ваги підійдуть до 100+ кг — тоді є сенс розглядати олімпійський.
5. Як перевірити якість грифа перед покупкою? Ознаки хорошого грифа: рівна насічка без задирок, плавне обертання втулок без люфту, рівний стрижень без вигину. Хромоване або нікельоване покриття — стійкіше до іржі. Вага має відповідати заявленій у характеристиках — якісні грифи важать точно.